10 шагов для избавления от кандиды

4 741
10 шагов для избавления от кандиды

Практически каждый человек сталкивается с кандидозом. И если кто-то еще может закрыть глаза на неприятные симптомы, то многие мучаются из-за кандиды годами. Самые частые и ненавистные проявления: молочница, зуд, высыпания.

Гриб рода Candida в умеренных количествах живет в каждом человеке. Но как только мы даем слабину (снижаем иммунитет, стрессуем, грешим с питанием, злоупотребялем антибиотиками), кандида в организме радостно начинает просыпаться, разрастаться и устраивать свою шумную вечеринку. Последствия этой вечеринки могут быть очень серьезными.

И самая большая ошибка здесь – «избавляться» от этих последствий. Как же много моих учеников потратили уйму времени, денег и нервов на бесконечные таблетки и свечи. А после всего этого молочница снова возвращается, и человек чувствует себя бессильным и загнанным в порочный круг. А ведь молочница – это всего лишь одно из проявлений.

В этой статье я хочу развеять все мифы, связанные с кандидой и простым языком объяснить, что делать, чтобы кандида больше вас не тревожила.

Симптомы кандидоза у женщин и мужчин:

  • «Туман в голове», снижение памяти и других когнитивных функций
  • Нарушение сна или выраженная сонливость днём
  • Тревожность и колебания настроения
  • Тяга к сладкому, легким углеводам
  • Непереносимость алкоголя — например, крапивница
  • Зуд кожных покровов, в т.ч. анальный
  • Вагинальный кандидоз
  • Боли в животе, вздутие, дисбактериоз
  • Высыпание, акне
  • Белый налёт на языке

Но есть и более серьезные последствия, при которых про кандиду зачастую забывают, а здесь она оказывает свое самое коварное воздействие:

  • Псориаз
  • Экзема
  • Бронхиальная астма
  • Хронические дерматозы
  • Болезнь Крона

Почувствовав признаки кандидоза на себе, многие ищут «волшебную таблетку» – лекарства, чтобы скорее от нее избавиться. Но я вас, возможно, удивлю: изгнать кандиду из организма полностью не получится, да и не нужно. 

То есть, главная проблема – не само наличие кандиды в организме, а ситуация, когда она начинает бесконтрольно разрастаться. Значит, наша задача – не допускать условий, при которых кандида в организме чувствует себя комфортно.

Итак, основываясь на многолетнем опыте, раскрываю вам 10 шагов, которые позволят утихомирить кандиду и больше не страдать от ее активности:

1. Запастись терпением. На профилактику кандидоза обычно уходит несколько месяцев, в лучшем случае. Но это того стоит!

Я уже 3 года борюсь с молочницей и никакие таблетки не помогали. Но вот после 3 недель на Школе Здоровья и молочница пропала, мне больше не нужны ежедневные прокладки!

Валерия, моя читательница

Конечно, симптомы кандиды могут пропасть и за несколько недель, но наша самая главная задача – чтобы они больше не вернулись! Поэтому достигнутый результат нужно обязательно закрепить комплексной работой.

2. Пересмотреть свой рацион. Существуют продукты, которые подкармливают кандиду и помогают ей разрастаться – их исключаем полностью:

  • Сахар
  • Кондитерские изделия
  • Сладкие фрукты
  • Мёд
  • Молочная продукция, в том числе и сыры
  • Грибы
  • Белый рис
  • Картофель 

Чтобы переход к другому рациону был более легким и максимально вкусным, я создала целую рубрику рецептов.

Когда количество и активность кандиды придет в норму, можно будет вернуть некоторые продукты в адекватном количестве. 

3. Восстанавливаем тот фундамент, от которого идет наше здоровье – кишечник. Минимизируем глютен, так как он склеивает ворсинки кишечника, которые помогают переваривать и усваивать питательные вещества. В такой среде кандида чувствует себя отлично (подробнее про кишечник рассказала в другой статье)

4. Поможет добавление каприловой кислоты в среду C.albicans (кандида). Она существенно ингибирует рост и нарушает структуру микроорганизма.

Также существенной противогрибковой активностью обладают жирные кислоты (исследование), которые стоит подключить на этапе коррекции: гексаноевая и октаноевая (каприловая), а также лауровая кислота.

5. В работе над кандидой будут крайне полезны природные антибиотики, экстракты чеснока, грейпфрута, орегано, экстракт псевдовинтеры и коллоидное серебро.

6. После противогрибковой коррекции обязательно подключаем пробиотики (исследование), которые способствуют снижению колонизации кишечника кандидой и в целом поддержат здоровье ЖКТ.

7. Не забываем про сорбенты

В тот момент, когда организм начинает очищаться от кандиды, большинство испытывают головные боли, головокружение, спазмы в мышцах, ухудшение настроения вплоть до агрессии.

Происходит это потому, что отмирающая кандида крайне токсична и отравляет организм еще сильнее. Поэтому противогрибковая терапия, обязательно должна сопровождаться приемом сорбентов.

8. Минимизируем стресс. Подключаем медитации и дыхательные практики. 

Ведь испытывая стресс, мы лишь нагружаем свой организм, который при этом не имеет сил для того, чтобы давать отпор кандиде.

9. Добавляем в жизнь больше физической активности. Прогулки, бег, йогу, плавание и т.д.

Благодаря движению, мы запускаем работу нашей лимфатической системы (подробнее про лимфу), которая помогает выводить все токсины, которые выделяет кандида. 

10. И самое приятное – нормализуем режим сна. Ложимся в 22:00-23:00, спим в полной темноте, убираем гаджеты как минимум за 30 минут до сна.

Кстати, вы замечали, что после хорошего сна, сладкого хочется намного меньше? А это при работе с кандидой крайне важно.

Эти небольшие привычки способствуют более качественному сну, снижению уровня стресса, синтезу важного гормона мелатонина и, в итоге, повышению сопротивляемости нашего организма перед любыми болезнями, в том числе кандидозом.

У меня почти полностью ушел белый налет с языка. Вот это действительно чудо, ибо сколько себя помню – налет у меня был всегда. А теперь кандидоз меня покидает, что не может не радовать.

Виктория, моя читательница

Все эти десять шагов, без применения средств против кандидоза, помогут сдержать размножение кандиды, убрать надоедливые симптомы и наконец зажить полной жизнью! 

Поделитесь в комментариях, какими способами вы уже пытались распрощаться с кандидой?

 

Тэги: кандидоз лечение, кандидозы у женщин, кандидоз у мужчин, кандидоз симптомы, лечение кандидоза у мужчин, чем лечить кандидоз, кандида лечение, кандидоз эффективное лечение, кандидозы у женщин симптомы, кандидозы у женщин лечение препараты, кандидоза лечение быстро и эффективно, кандиды в организме, кандидоз симптомы и лечение, кандида у мужчин, кандидоз признаки, профилактика кандидоза, диагностика кандидоза, заболевание кандидоз, кандида симптомы, кандидозы у женщин причины, против кандиды, чем лечить кандидоза у женщин, чем лечить кандидоза у мужчин, лекарство от кандидоза, средства от кандидоза, причины возникновения кандидоза, эффективное лечение кандидоза у женщин, лечение кандидоза в домашних условиях, бактерия кандида, вирус кандида, как избавиться от кандиды, инфекция кандида, кандида причины, кандида диета, кандида в организме человека, как вылечить кандиду, признаки кандиды, кандида у мужчин лечение, опасная кандида, кандида что делать

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
4 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Валентина Маркова
Валентина Маркова
2 месяцев назад

Есть ли еще какие-либо симптомы кандидоза у женщин, кроме указанных в статье? И как вообще происходит диагностика кандидоза?

Анжелика Минина
Анжелика Минина
2 месяцев назад

Пыталась использовать лекарства против кандиды, которые скорее помогали от внешних проявлений. Сейчас налаживаю питание и уже вижу, что гораздо легче и лучше себя чувствую. Дальше хочу добавить больше физической активности.

Полина Абдулова
Полина Абдулова
1 месяц назад

Мне как раз и выписывали свечи от кандидоза, но они по факту снимали только последствия, сейчас вижу, что надо переходить на более здоровый образ жизни, чтобы избавиться от кандиды в организме!