Подготовка к беременности и важнейшие этапы. - Школа здоровья heal-me.ru

Подготовка к беременности: важнейший этап!

3 122
Подготовка к беременности: важнейший этап!

Это тема не просто деликатная или щепетильная – она по-настоящему драматична.  За невозможностью забеременеть и нормально выносить ребенка скрывается столько слез и разбитых надежд! Я знаю, что говорю, потому что до рождения Максима, своего первенца, я перенесла замершую беременность. Такого, конечно, никому не пожелаешь. 

Итак, тема этого поста – подготовка к беременности, и почему для некоторых все попытки забеременеть заканчиваются неудачей.

Сколько я слышала невеселых историй! У многих нервы не выдерживают ходить по замкнутому кругу больниц и бесполезных анализов, и в результате начинается череда ЭКО.

Но я точно знаю, что забеременеть может каждая (конечно, я не говорю об исключительных случаях, когда у женщины просто отсутствуют какие-то органы). В обычных случаях для того, чтобы забеременеть, просто нужно иметь ресурсы, организм должен быть здоровым. И здесь не поможет ни гинеколог, ни какой другой врач, все только в ваших руках – работать придется по всем направлениям. 

И в каких направлениях работать, я расскажу в этой статье.

Я многое поняла благодаря личному опыту…  Моя беременность замерла на сроке 7-8 недель. Мы только вернулись из свадебного путешествия, и это был самый сложный период в наших отношениях с мужем –  я вообще не была готова к такому повороту событий.

Сейчас я понимаю, что не просто попала в статистику первых неудачных беременностей, связанных с хромосомными аномалиями. Возможно, это был урок осознания важных моментов. Для наших с мужем отношений это было серьезное испытание, пережив которое, наша семья стала еще крепче.

И все это послужило толчком к изучению проблемы, попытке понять, что же пошло не так и что я делала неправильно. 

Если с вами произошло то же самое, нужно, в первую очередь, принять случившееся, перестать грустить, не выносить мозг мужу, избавиться от страхов и разобраться в элементарных показателях вашего здоровья – сделать все необходимые скрининги.

Итак, с чего начать подготовку к беременности?

Во-первых, совершенно необходимо проверить генетику на мутации фолатного цикла и генетическую предрасположенность к тромбофилии. В моих анализах нашлось все, что можно – я оказалась девушкой не только без приданого, но и еще с ужасной генетикой.

Но, как показывает мой практический опыт и уже вторая беременность, все в ваших руках: даже с плохой генетикой можно работать, наслаждаться беременностью и родами.

Но это не единственный фактор, влияющий на исход беременности.  Вот вам еще целый список:

  • воспалительные процессы в кишечнике: кишечная проницаемость, синдром дырявого кишечника 
  • дефицит макро- и микроэлементов в организме 
  • наличие заболеваний аутоиммуного характера: любое аутоиммунное  заболевание говорит о серьезном воспалительном процессе. Значит, необходимо вывести вас из воспалительного процесса с помощью правильного питания и нутриентов 
  • токсическая нагрузка: если вы работаете на вредном производстве, подумайте о том, чтобы сменить работу 
  • гормональные нарушения: нам не нужны гормональные скачки и проблемы с прогестероном 
  • наличие стрессов: учитесь расслабляться, надеяться на лучшее и радоваться жизни, медитируйте, отдыхайте и занимайтесь любимым делом.

Советую прочитать важную статью про то, как научиться ладить со своим стрессом и больше не поддаваться его влиянию вот здесь.

Это был список всевозможных рисков, которые нужно, в идеале, исключить или свести к минимуму.

 Когда вы разберетесь со своим здоровьем, то беременность будет в радость, а бонусом вы получите отсутствие токсикоза, много энергии, уверенность в здоровье малыша, и собственной красоте и здоровье даже после нескольких беременностей.

ВАЖНО! Готовиться к беременности супруги должны вместе. Как часто все проблемы с этим связанные перекладывают на плечи жены: муж, в лучшем случае, поучаствует финансово, а бегать по анализам, лечиться и избавляться от вредных привычек будет только жена. Нет, так не пойдет!

Целью моего прихода была подготовка к беременности. Первое, с чего я начала, это подняла все свои старые анализы и когда увидела значение эозинофилов – 4,3%, я ахнула. Почему я не знала этого раньше?!! Естественно при таких показателях ОАК, инсулина, глюкозы, о какой беременности могла идти речь!

Очищение организма, программа паразитарной недели, очень сложное испытание самого себя, но это сделало свое дело! Огромное спасибо за ШКОЛУ, я получила столько знаний. Теперь я знаю, что мне необходимо делать, чтобы достичь нашей с мужем мечты!

Ксения, моя ученица

Будущему отцу тоже лучше встать с дивана и сделать все необходимые скрининги, изменить своим дурным привычкам – с хорошими. Подготовка к беременности существует и для мужчин.

Когда следует начинать подготовку к беременности? Сильно заранее. Обычно на восполнение всех дефицитов уходит полгода, а в случае серьезных дефицитов может понадобиться и год. Столько времени у нас уйдет на:

  • исключение дефицитов
  • исключение кандидоза. РН влагалища меняется, убивает активность сперматозоидов при молочнице
  • хронических заболеваний – любая хроника понижает наши шансы
  • аутоиммунных заболеваний – нет воспалительному процессу
  • нарушений работы щитовидной железы; вот что «обеспечит» вам  все дефициты
  • ожирения: когда копится жир, создается отдельное депо с гормонами и низкая выработка прогестерона нам обеспечена 
  • инсулинорезистентности

Про инсулин, вообще, многие забывают, а зря. Я написала целую статью с подробным описанием, как он влияет на наше здоровье, в том числе гормональное. И как можно наладить его уровень. Всем советую эту статью к прочтению.

Каждый второй человек приходит ко мне с низкими показателями по всем нутриентам и ферритином ниже 30. Физиологически – это сложность зачатия, высокий риск недоношенности и дефектов плода.

Чтобы выявить дефициты, делаем такие важные скрининги:

  • Показатели железодефицитной анемии –  тут нужна диагностика показателей ферритина.
  • Витамина Д
  • Витамина В12
  • Фолиевой кислоты
  • Кофакторы – цинк, медь, марганец отвечают за доставку кислорода к каждой клетке. К мужьям это тоже относится! Это то, что влияет на качество спермы. 

Все те анализы, которые традиционная медицина вообще не смотрит. Вы придете к гинекологу и чего только не сдадите, но никто вас не попросит сдать именно эти. 

Моей целью была подготовка беременности, чистка всего организма, освобождение от кандиды, …  восполнение дефицитов (ферритин 5 на начале школы, гемоглобин 110). Общее состояние улучшилось, прошла раздражительность и слабость, начала заниматься спортом, (до этого не было сил…..) К беременности готова!

Василина, моя ученица

Сделав все важные скрининги до беременности, изменив режим питания и образ жизни, восполнив дефициты, вы, скорее всего, избежите суровой необходимости ЭКО. Да, есть случаи, когда ЭКО оправдано. Но в моей практике в большинстве случаев существует альтернатива.

Что если подумать в другом направлении? Вместо гормональной терапии выбрать путь диагностики и сдать ЧЕК-АП стоимостью 5-15 т.р. (часть анализов можно сдать бесплатно, взяв направление у терапевта), внедрить в свою жизнь все здоровые привычки, очистить организм, восполнить нутриенты.

Я уверена, если организму создать условия для оплодотворения, то долгожданная беременность наступит и завершится благополучно. Она не наступит естественным образом, если организм живет в хронической усталости, анемии, дефицитах по нутриентам, с ожирением. Поэтому я  призываю вас внимательнее всего заниматься здоровьем именно при подготовке к беременности.

Поделитесь в комментариях, какие анализы вы сдавали при подготовке к беременности?

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
3 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ольга Рыбина
Ольга Рыбина
5 дней назад

Анализы сдавала уже при беременности и очень конечно переживала, что к ней не готовилась, пришлось все налаживать уже в процессе, сейчас задумываюсь о второй и стараюсь подготовить свой организм заранее!

Виктория Кулибина
Виктория Кулибина
14 часов назад

Задумываюсь над этим вопросом и сейчас начала с витаминов для подготовки к беременности, как раз после сдачи анализов стало понятно чего не хватает!

Валерия Максимова
Валерия Максимова
14 часов назад

Совсем недавно начала подготовку к будущей беременности и ваши советы мне очень помогают, особенно список необходимых анализов!