Полезная шарлотка - простой пошаговый рецепт с фото. Школа здоровья heal-me.ru

Полезная шарлотка

5 1040
menu
Общее
6 порций
60 мин.
Полезная шарлотка
menu
Общее
6 порций
60 мин.

Вам понадобится

  • Мука без глютена R1; 1 стакан
  • Яйцо – 3 шт.
  • Яблоки – 3 шт. (средние)
  • Топленое масло/ГХИ – 80 гр.
  • Кокосовое молоко – 3 ст.л.
  • Сироп топинамбура – 3 ст.л.
  • Корица – 1 ч.л.
  • Соль – щепотка
  • Сода – 1/2 ч.л.
  • Лимонный сок/натуральный яблочный уксус

 

Тэги: рецепт шарлотки пп, пп шарлотка, диетическая шарлотка, рецепт шарлотки пп, пп шарлотка с яблоками рецепт, рецепт диетической шарлотки, рецепт диетической шарлотки, шарлотка пп с яблоками в духовке, диетическая шарлотка с яблоками рецепт, пп шарлотка с яблоками рецепт в духовке, веганская шарлотка, шарлотка полезный рецепт, шарлотка диетическая в духовке, вегетарианская шарлотка, рецепт веганской шарлотки, шарлотка с яблоками без глютена рецепт, шарлотка на кокосовом молоке, рецепт вегетарианской шарлотки, шарлотка при похудении, рецепт полезной шарлотки с яблоками

Приготовление

1 шаг

Разогреть духовку до 180 градусов.

2 шаг

Яблоки помыть, очистить от кожицы, убрать сердцевину, нарезать ломтиками.

3 шаг

Масло растопить, дать остыть.

4 шаг

В чашу блендера разбить яйца, добавить подсластитель, взбить в пышную пену.

5 шаг

В миску просеять муку, добавить корицу и соль.

6 шаг

Аккуратно влить яичную смесь и замесить тесто.

7 шаг

Добавить кокосовое молоко.

8 шаг

Добавить соду, гашенную лимонным соком/натуральным яблочным уксусом.

9 шаг

Добавить яблоки и аккуратно перемешать так, чтобы все яблоки были покрыты тестом.

10 шаг

 Смазать форму для запекания маслом.

11 шаг

Переложить тесто в форму для запекания.

12 шаг

Выпекать 40-45 минут, готовность проверять деревянной палочкой.

13 шаг

Вынуть пирог из формы и дать ему остыть.

 

Совет от кулинарной феи:

  • Можно смешать цельнозерновую рисовую и кукурузную муку в равных пропорциях.
  • Вместо сиропу топинамбура можно использовать сироп цикория, кокосовый сахар, нерафинированный тростниковый сахар.
  • В тесто можно добавить лимонную цедру.
  • Сверху украсьте на ваш вкус, например, корицей, кокосовой пудрой.

ПРиятного аппетита!

Также рекомендуем вернуться назад
Тарталетка с клубникой
Рецепты

Тарталетка с клубникой

menu
Веган
6 порций
50 мин.
Черничный тарт
Рецепты

Черничный тарт

menu
Общее
6 порций
120 мин.
Шоколадный десерт за 5 минут
Рецепты

Шоколадный десерт за 5 минут

menu
Веган
2 порции
5 мин.
Карамельный чиа-пудинг
Рецепты

Карамельный чиа-пудинг

menu
Веган
1 порция
25 мин.
Чизкейк
Рецепты

Чизкейк

menu
Веган
8 порций
60 мин.
Морковный кекс с пеканами
Рецепты

Морковный кекс с пеканами

menu
Общее
4 порции
60 мин.
КОММЕНТАРИИ
guest
5 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ирина Репина
Ирина Репина
5 месяцев назад

Давно искала рецепт диетической шарлотки, ведь я очень ее люблю. И шарлотка получилась очень вкусной, тесто мягким и вообще мне очень понравилось. Спасибо!

Елена Усачева
Елена Усачева
5 месяцев назад

Шарлотка на кокосовом молоке получилась очень нежной и буквально таяла во рту! Понравилось и мне и моим домочадцам!

Виктория Кулибина
Виктория Кулибина
4 месяцев назад

Поняла, что без сладкого мне тяжеловато и увидела этот рецепт шарлотки пп. Осталась довольна блюдом, а аромат у шарлотки вообще обалденный!

Ирина Корнеева
Ирина Корнеева
4 месяцев назад

Рецепт полезной шарлотки с яблоками оказался восхитительным, так как он окунул в детство где пахло корицой и яблоками!

Дина
Дина
2 месяцев назад

Здравствуйте! Пытаюсь сделать шарлотку. Не понимаю, масло 80 гр. необходимо использовать только для смазывания формы? А в тесто не надо? Если только для смазки, то считаю, что это очень много.