Cуставы без боли: при чем здесь обитатели кишечника? | Почему болят суставы. Болят суставы. Боль в суставах: причины. Школа здоровья heal-me.ru

Суставы без боли: при чем здесь обитатели кишечника?

5 1651
Суставы без боли: при чем здесь обитатели кишечника?

Боль в суставах, артриты, артрозы, скованность в движениях, хрустят суставы, да и физическая активность уже не дается легко…

Сегодня моя задача наконец-то открыть ваши глаза на то:

• Почему . Вы удивитесь, об этом мало кто говорит, но причина чаще всего кроется в кишечнике.

• Какие ошибки допускает человек, когда стремится избавиться от боли в суставах.

• Что делать при боли в суставах, чтобы больше не мучаться, двигаться с удовольствием и обезопасить себя от этих проблем в будущем.

Я часто вижу, что когда люди сталкиваются с этой проблемой, то они всеми силами стремятся от нее избавиться. Обезболивающие мази и прочие препараты сейчас так доступны, что, конечно, хочется использовать это, на первый взгляд, «лучшее решение» от боли в суставах и с облегчением выдохнуть…

Но надолго ли? Обычно, это имеет лишь временный эффект. А еще чаще, боль после этого накрывает с новой силой. 

Почему так происходит? А все дело в том, что настоящее лекарство от боли в суставах не продают в аптеках, там вам предлагают лишь замаскировать симптом. Так, мы лишь прячем настоящую причину поглубже.

Я всегда привожу такую аналогию: представьте, у вас в комнате по стене пошла трещина, посыпалась штукатурка. И вы, недолго думая, побежали за краской, замаскировали трещину, подмели штукатурку и «фух, все снова в порядке». А через несколько недель трещина пошла с новой силой, и краска тут уже едва справляется. А еще через год стена, возможно, будет близка к обрушению… Может быть все таки стоило сразу начать работать с причиной? 

Проработав проблему изнутри, можно прийти к удивительным результатам.

Я снова могу надеть кольцо на палец, потому что не мешают отеки на суставах, мои колени позволили вернуть каблуки, я могу держать на вытянутой руке чайник и достать правой рукой до левого плеча за спиной, это невероятно.

Моя читательница, Татьяна

Почему же болят суставы рук, ног, а в запущенных случаях и вообще суставы всего тела? Проблема, чаще всего, кроется в кишечнике и лимфатической системе.

Лимфатические узлы – это некие «фильтры» нашего организма. Токсины, вирусы, грибы, бактерии частично обезвреживается именно в лимфоузлах.

И чтобы весь этот «мусор» и инфекции не ушли дальше по организму, иммунные клетки встают на страже здоровья и не пропускают их дальше лимфоузлов. Эта вынужденная мера вызывает увеличение и отек лимфоузла.

Например, при боли в плечевом суставе причины могут быть разные, но основная кроется в том, что подмышечный лимфатический узел не справляется с нагрузкой бактерий и грибов – в итоге идет воспаление.

А центром, где начинается бактериальная нагрузка, является именно кишечник.

При неправильном питании, обилии быстрых углеводов, большой токсической нагрузке из окружающей среды и др. баланс бактерий в кишечнике смещается. Хорошие помощники-бактерии погибают, а плохие и вредные бактерии активно размножаются. Конечно, это оказывает негативное влияние на весь организм: снижение иммунитета, кожные проблемы, болезни ЖКТ и др.

Но прежде всего, высокая бактериальная нагрузка приводит к перегрузке лимфатической системы, которая загрязняется и воспаляется, влияя на суставы.

И здесь препараты от боли в суставах могут только усугубить проблему, так как начать работу нужно с очищения кишечника, налаживания питания и питьевого режима. Да, такие несложные шаги, главное, знать первопричину и делать упор на нее.

Возможно решить даже запущенные случаи, хотя, конечно, понадобятся усилия и терпение. 

Как я говорила, я уже начала присматривать инвалидное электронное кресло, на нем все старички тут в Англии ездят. Теперь это в прошлом!

Моя читательница, Ольга 

Но, когда болят все суставы, а причина для человека все еще не ясна, он может усугубить свое состояние через:

• Приём антибиотиков, которые способствуют росту кандиды (а это гриб, который очень своенравно ведет себя в нашем организме, образует биопленки вместе с другими бактериями, позволяя им еще лучше разживаться);

• Употребление сахара в огромных количествах (в т.ч. скрытые сахара в виде сухофруктов, соков, соусов), который также ведет к размножению вредных бактерий;

• Использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Эти препараты лишь временно снимают симптом;

• Повреждение эпителиального барьера, что ведет к синдрому дырявого кишечника. А здесь уже запускаются аутоиммунные заболевания;

• Параллельный прием гастропротекторов и ингибиторов протонной помпы. Они снижают уровень соляной кислоты в желудочном соке (гипоацидность).

Соляная кислота необходима для того, чтобы обеззараживать и защищать наш организм от бактерий и паразитов, а также чтобы расщеплять белок. При сниженной кислотности наш кишечник становится уязвимым перед бактериальной нагрузкой, непереваренные белки ведут к воспалению, а также нарушается усвоение питательных веществ.

Вы можете сделать тест на гипоацидность в домашних условиях. Перед завтраком выпейте один стакан воды с ложкой яблочного уксуса или лимонной кислоты. Если вы почувствуете жжение, дискомфорт, то у вас нормальная кислотность желудка. Если ничего не почувствовали, то кислотность понижена.

Боль в суставах может иметь очень неприятные последствия, поэтому хочу еще раз повторить, чтобы вы увидели эту цепочку: очень часто проблемы с суставами начинаются из-за воспаления (исследование). А воспаление во всем организме приходит из-за проблем с кишечником. Кишечник особенно страдает тогда, когда повышается нагрузка от бактерий и грибов (исследование).

Бактерии влияют на наш организм абсолютно со всех сторон (исследование), а значит нам очень важно периодически заниматься очищением кишечника и поддержкой нашей полезной нормобиоты.

Бактерий в нас даже больше, чем население всей планеты Земля: то есть наш организм для бактерий – целая вселенная. Устраивая жизнь в своей вселенной, бактерии выполняют огромное количество функций. Но когда происходит дисбаланс, и «плохие» бактерии завоевывают больше территорий и выгоняют «хороших», начинаются проблемы. 

Страдает ЖКТ, кожа, иммунитет, гормональная система, психологическая устойчивость, метаболизм и суставы.

Более подробно про кишечник я рассказываю в статье

Я начала делать утреннюю зарядку, а до этого у меня суставы не гнулись, с утра не могла встать на всю ступню правой ноги. Несколько лет назад был серьезный перелом и ходила почти пять лет с пластиной. А сейчас я спокойно встаю и иду и не надо расхаживаться.

Марина, моя читательница

Для того, чтобы сохранить подвижность суставов и избавиться от боли, необходимо:

• Наладить питьевой режим и скорректировать питание

Это позволит привести в норму кислотность желудка, снизить общее воспаление, поддержать кишечник, которому предстоит избавляться от «плохих» бактерий.

В вашем рационе должно быть большое количество пищи, богатой кальцием и белком (бобовые, рыба, морепродукты, свежая зелень, орехи, различные виды капусты). Также важно исключить продукты, вызывающие воспаление: сахар, молочные продукты, фаст-фуд, кофе;

• Далее предстоит очистить кишечник от патогенов (бактерий, грибов, паразитов), наладить его правильную работу, восстановить микробиом

Это снизит и без того высокую нагрузку на лимфатическую систему, чтобы она могла эффективно очищать организм и не допускать воспаление лимфатических узлов;

• Но чтобы лимфатическая система не застаивалась и эффективно выполняла свои очистительные функции, нужно подключить регулярные физические нагрузки. 

Это не обязательно спорт и тем более не силовые тренировки, которые увеличивают нагрузку на суставы. Прогулки на свежем воздухе, легкий бег, плавание, езда на велосипеде, йога R1; идеальные варианты. Но перед тем как приступить к занятиям, не забывайте про разминку, которая поможет разогреть суставы и подготовить их к нагрузкам

Контроль веса. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы;

Отказ от обуви с высоким каблуком, которая добавляет нагрузки на сустав. Лучше выбрать вариант с невысоким, устойчивым каблуком и достаточно толстой подошвой (не платформой);

• При малоподвижной работе, делайте регулярные перерывы для разминки. Здесь может помочь приложение Pomodoro или обычный таймер, который каждые 20-25 минут будет напоминать о том, что нужно ненадолго отвлечься и уделить пару минут разминке.

Итак, боль в суставах – это серьезная проблема и её нельзя лишь маскировать обезболивающими. Но это однозначно та проблема, которую можно начать решать, разобравшись в причине. Я рада, что в этой статье смогла показать вам пусть и неочевидную, но самую частую причину проблем с суставами – наш кишечник.

Именно благодаря этому подходу можно забыть не только о боли, но и о таблетках.

Самое главное – это то, что мой ревматоидный артрит “засыпает”! Я три недели без таблеток. Боли в суставах почти ушли, особенно с началом очищения лимфы! Раньше не могла жить без НПВП. Мне 37 лет, а чувствую себя как минимум на десять лет моложе!

Моя читательница, Елена

Теперь вы знаете, с чего начать, а все остальное в ваших руках. Но помните, что вы никогда не останетесь одни наедине со своей проблемой. Я с вами!

Расскажите в комментариях, как давно у вас боли в суставах? Что уже пробовали применять, что работает, а что нет? Хотели бы восстановить работу кишечника, чтобы разобраться с первопричиной?

 

Тэги: боль в суставах, болят суставы, болят суставы что делать, боль в суставах причины, почему болят суставы, суставы болят лечение, болят суставы чем лечить, появились боли в суставах, болят суставы рук что делать, болят суставы рук чем лечить, боли в суставах диагноз, болят суставы ног что делать, чем лечить боль в суставах, средство от боли в суставах, боль в суставах рук причины и лечение, болят все суставы причина, почему болят суставы у женщин, боли в плечевом суставе причины, почему болят суставы всего тела, лекарство от боли в суставах, что делать если болит плечевой сустав, почему боли в суставах, боль в тазобедренном суставе причины, болит тазобедренный сустав что делать, боль в суставах симптомы, болят суставы рук причины и лечение, почему болят суставы рук, лучшее от боли в суставах, почему болят суставы всего тела у женщин, беспокоят боли в суставах, боли в суставах домашнее лечение, признаки боли сустава, почему болит тазобедренный сустав, боли в суставах лечение в домашних условиях, болят суставы пальцев рук причины, что кушать чтобы не болели суставы, почему болят суставы ног, препараты от боли в суставах, снятие боли суставов, болят суставы ног как лечить

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
5 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Яна Трубина
Яна Трубина
7 месяцев назад

У мамы давно болят суставы рук, мы даже и не думали, что дело может быть связано с кишечником! Спасибо за информацию, теперь знаем на что стоит обратить внимание!

Ольга Рыбина
Ольга Рыбина
6 месяцев назад

Уже почти месяц часто болят суставы. Отказалась от каблуков и стала делать специальную разминку, но вот про кишечник даже не знала. Буду восстанавливать работу кишечника и надеюсь, что все пройдет👌

Полина Абдулова
Полина Абдулова
6 месяцев назад

После 36 лет стала испытывать боль в суставах, думала дело только в сидячей работе, но зарядка не особо помогала. Статья интересная про кишечник как первопричину я не знала. Займусь им в первую очередь.

Альбина Кострова
Альбина Кострова
2 месяцев назад

Никогда бы не подумала, что боль в суставах может быть обусловлена состоянием кишечника, после ваших статей точно начну заниматься его состоянием!

Милена Воробьева
Милена Воробьева
20 дней назад

Спасибо большое, что так подробно рассказали как избавиться от боли в суставах, обязательно займусь своим здоровьем и начну выполнять гимнастику, а также почищу кишечник!