Симптомы и лечение желчного пузыря. - Школа здоровья heal-me.ru

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ – БЕЗ КАМНЕЙ И ХОЛЕЦИСТИТА

6 752
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ – БЕЗ КАМНЕЙ И ХОЛЕЦИСТИТА

Желчный тип – слышали такое выражение? Нет, это не медицинский диагноз, это народная мудрость, говорящая о том, как важно здоровье для человека. Люди совершенно серьезно считали, что причина дурного нрава – плохо работающий желчный пузырь, больная печень.

Но я-то уверена, что любые проблемы со здоровьем отравляют жизнь и портят настроение.  Так что там у нас с «желчными типами»?

Когда начинаются серьезные проблемы с желчным пузырем, поверьте, любому будет не до улыбок. Это больно, это опасно, иногда смертельно.

До 20% людей имеют камни в желчном, и многие из них даже не знают об этом. А воспалительный процесс в желчном пузыре называется холецистит, многие о нем слышали, многие с ним сталкивались…

Важная функция желчного пузыря – накопление желчи, которая вырабатывается печенью и помогает расщеплять жиры и липиды. Наша с вами задача – поддержать здоровье этого органа, чтобы обеспечить отток желчи, избежать воспалительных процессов и появления камней.

Такие камни представляют собой твердые кусочки вещества, состоящего из кальция и холестерина, могут вызывать боль и воспаление, холецистит.

Камни из жёлчного не вышли, но теперь я точно знаю, что это вопрос времени, ведь на школе 4 из 7 стали совсем мягкими и готовы раствориться

Мария, моя ученица

Есть факторы, повышающие риск камнеобразования:

  •         Возраст старше 40 лет (особенно у женщин)
  •         Беременность
  •         Диабет
  •         Малоподвижный образ жизни
  •         Лишний вес
  •         Неправильное питание
  •         Прием КОК (гормональных противозачаточных)
  •         Пищевая аллергия
  •         Наследственная предрасположенность

Как понять, что дела наши плохи и мы тот самый «желчный тип», даже если с характером у нас все в порядке?

Например, при добавлении в режим даже хороших жиров – кокосового, оливкового – мы чувствуем боль, тошноту, начинаются воспалительные процессы. Болит обычно вечером где-то в правом подреберье, и мы «хватаемся за печень».   

Если мы свыклись со своим холециститом, не думаем о здоровье, то дело может дойти до операции: желчный пузырь удаляют, чтобы спасти жизнь. Но мы можем не доводить организм до такого состояния и заниматься профилактикой.

Я избавилась от постоянных болей в подреберье справа и слева, и поняла, как правильно нужно работать с холициститом! У меня действительно появилась энергия! Как же это круто, ощущать себя полным сил и вдохновения!

Екатерина, моя ученица

  1. Начинаем с питьевого режима.

Люди, пьющие мало воды, находятся в группе риска. Постоянное обезвоживание, в том числе,  на клеточном уровне, вызывает проблемы с детоксом, нарушение работы печени и желчного пузыря. Пейте достаточно, и пейте качественную воду, чистую.   

  1. Налаживаем здоровое питание:
  •         Большое количество клетчатки, не менее 30-40 граммов в день, и антиоксиданты. Источники клетчатки: бобовые, семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если зимой трудно добыть клетчатку, пользуйтесь такой добавкой, как Псилиум: ст ложку на стакан воды, разводим и сразу выпиваем.
  •         Едим продукты богатые калием – авокадо, листовую зелень, бананы, батат.
  •         Свекла, артишок и одуванчик помогают детоксикации, улучшают отток желчи.
  •         Проросшие семена, орехи, семена чиа обладают тем же эффектом. Делайте смузи с семенами чиа, но знайте меру
  •         Переходим на правильные, полезные жиры, те, что не прошли термическую обработку – масло холодного отжима до 2 ст л в день.
  •         Как можно меньше масел, в которых высоко содержание Омега 6 – это про подсолнечное нерафинированное, в том числе.

Избегаем такие продукты:

  •         Жареная пища
  •         Гидрогенизированные масла, трансжиры – маргарин, масло после высокого температурного воздействия в присутствии водорода. Они содержат модернизированные цепи, измененные структуры, которые так трагично сказываются на здоровье человека, вызывая множество болезней, от диабета до рака.  
  •         Жирное мясо
  •         Сыр, молоко
  •         Сахар и простые углеводы
  •         Сильные аллергены – молоко, глютен, арахис, пасленовые овощи
  •         Фастфуд

Мясо выбирайте постное, помните о правилах сочетаемости продуктов для лучшего усвоения животного белка. И старайтесь есть его не чаще 3-х раз в неделю. 

  1. Используем травы и ферменты:
  •         Расторопша (150 мг 2р/день) – антиоксидант, снимает воспаление. Важно! Использовать только для профилактики, если по УЗИ камней нет! Это мощный иммуномодулятор и агент, выводящий токсины. А лецитин в комплексе с раторопшей помогает связывать и выводить токсины
  •         Ферменты липазы (2 капс. во время еды) – улучшают пищеварение и использование желчи
  •         Куркума (1000 мг в день) – снижает воспаление, отек желчного и улучшает отток желчи
  •         Корень одуванчика (400 мг во время еды) – поддерживает здоровье печени и регулирование желчи
  •         Барбарис, корень барбариса берберин – помогает при очищении печени и желчного. Регулирует отток желчи, снимает воспалительные процессы
  •         Масло розмарина – смешайте 3 капли с ¼ ч.л. кокосового масла и втирайте в область желчного
  1. Поддерживайте здоровый вес. Ожирение повышает уровень холестерина в печени, отсюда и холецистит, и камни.
  1. Ведите активный образ жизни; спорт, танцы, прогулки. Выбирайте то, что вам по душе, и занимайтесь каждый день.

В Школе Здоровья мы всегда обращаем внимание на здоровье желчного!

А вы проверяли свой желчный? Вообще думали когда-нибудь о профилактике камней?

 

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
6 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Полина Абдулова
Полина Абдулова
1 месяц назад

Сталкивалась с таким неприятным явлением, как воспаление желчного пузыря и после статьи явно вижу причины этого, постараюсь пересмотреть свои привычки, чтобы такое больше не повторилось!

Альбина Кострова
Альбина Кострова
1 месяц назад

Спасибо за подробную инструкцию по профилактике заболевания желчного пузыря, заставили задуматься о нем. Ведь обычно пока не заболит и не вспомнишь👍

Илона Романова
Илона Романова
1 месяц назад

Честно скажу, вообще не задумывалась о желчном, пока мужа не увезли на скорой с камнями и тогда вместе с ним соблюдала диету при желчном пузыре и наладили питьевой режим, теперь конечно будем заниматься профилактикой регулярно!

Валерия Максимова
Валерия Максимова
1 месяц назад

Не проверяла свой желчный, но профилактикой займусь точно, чтобы потом не думать чем лечить желчный пузырь и не мучиться с такой проблемой!

Виктория Кулибина
Виктория Кулибина
1 месяц назад

Сейчас жалею, что не думала о профилактике камней раньше, потому что случилось! Но теперь соблюдаю регулярную диету при желчном пузыре, а также травы и спорт добавила в свою жизнь!

Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
30 дней назад

Если бы не ваши полезные материалы, даже не знала бы где желчный пузырь у человека, и что боли в подреберье могут говорить о проблеме с ним, но теперь я точно знаю что делать и постараюсь не допустить такой проблемы!