Щитовидка — наше гормональное здоровье

4 951
Щитовидка — наше гормональное здоровье

Вам знакома частая усталость, холодные руки, отеки, сухость кожи, лишний вес? А вы уверены в том, что ваша щитовидная железа здорова? 

Хоть она и совсем крошечная, влияние на все процессы в организме оказывает огромное. И, увы, эпидемия заболеваний щитовидки накрыла нас с головой!

Чем эта эпидемия так опасна и коварна?

Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин и мужчин зачастую имеют скрытый характер… И человек не идет обследоваться, пока не дотянет до очень серьезных и даже необратимых последствий.

А потом вдруг после десятка лет холодных рук и хрончиеской усталости «откуда не возьмись» ставятся диагнозы: гипотиреоз, диффузный зоб, тиреоидит и т.д.

Может быть лучше не доводить до таких диагнозов и обнаружить проблемы с щитовидкой на самых начальных этапах?

Мне самой безумно знакома ситуация, когда все вроде бы в норме, но постоянно хочется спать, а руки и ноги холодные даже летом… Какие болезни щитовидной железы бывают? Как совсем не утонуть в этой эпидемии? Как можно раньше начать работу над здоровьем щитовидки? Я расскажу вам, с чего начать!

Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие (тиреоидные) гормоны. Она является важнейшим органом эндокринной системы и служит основой для нашего обмена веществ, а тиреоидные гормоны участвуют в процессах роста, развития и нормальной жизнедеятельности всего организма. Нет такого органа, на деятельность которого не влияла бы щитовидная железа!

Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие гормоны: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые образуются в ответ на выброс гипофизом тиреотропного гормона (ТТГ).

Если функция щитовидной железы снижена, уровень тиреоидных гормонов падает. Это приводит к замедлению обменных процессов, снижению энергии, возникает состояние ГИПОтиреоза (заболеваний щитовидки).

Отметьте для себя, есть у вас следующие симптомы, которые характерны для гипотиреоза:

  • Хроническая усталость, быстрая утомляемость и раздражительность
  • Постоянное ощущение холода, чувствительность к нему,  часто мерзнущие руки и ноги
  • Пониженная базальная (подъязычная температура)
  • Сухость кожи, ломкость ногтей и волос
  • Лишний вес и трудности с избавлением от него
  • Отеки на лице и теле
  • Мышечная слабость, сложность при выполнении физических упражнений
  • Проблемы с засыпанием и сон, который не дает энергии
  • Забывчивость, невнимательность
  • Нарушение пищеварения (запоры, вздутия, изжога)
  • Потеря интереса к жизни, депрессия

Но ситуация может быть и совсем противоположной (хотя по опыту, встречается гораздо реже). Если секреция тиреоидных гормонов превышает норму, развивается ГИПЕРтиреоз. Обменные процессы ускоряются, происходит неадекватный выброс энергии организмом.

Симптомами гипертиреоза являются:

  • Резкая потеря веса
  • Тахикардия, аритмия
  • Повышенная потливость
  • Тремор рук
  • Частое ощущение жара
  • Увеличение размеров щитовидной железы
  • Офтальмопатия Грейвса (пучеглазость)

Как понять что у вас проблемы с щитовидкой? 

Самый первый шаг на пути к определению нарушения работы щитовидной железы – диагностика. И вы можете начать с температурного теста в домашних условиях. 

Для выполнения этого теста приготовьте с вечера градусник и сразу после пробуждения измерьте подъязычную температуру. Эта температура называется базальной и характеризует скорость вашего метаболизма, которая, в свою очередь, регулируется гормонами щитовидной железы.

Измеряйте базальную температуру в течение 4-5 дней и рассчитайте среднюю арифметическую (овулирующие женщины должны измерять температуру с 1 по 5 день менструального цикла).⠀

Результаты теста:

  • Если базальная температура ниже 36,5°, то у вас ГИПОтиреоз. Даже если ваши лабораторные значения ТТГ, Т3 и свободного Т4 в норме. Они всего лишь отражают концентрацию гормонов в кровотоке, а не на уровне клетки.

Эта ситуация мне очень знакома, когда видишь свои идеальные анализы, но не смотря на это, все симптомы заболевания щитовидки преследовали меня всю жизнь. Исключение – низкий эстрадиол, который может снижать температуру.

  • Если ваша температура выше 36,7°, то у вас ГИПЕРтиреоз (при отсутствии инфекций).
  • Если ваша температура в норме, но присутствуют симптомы хронической усталости, то нужно сдать анализы на здоровье щитовидной железы, а также проверить другие возможные причины (недостаток железа, усталость надпочечников и т.д.)

Для полноты картины необходимо сдать следующие анализы:

  1. ТТГ (оптимальный уровень – 1-2 мМЕ/л)
  2. Т3 свободный (референс: 2,3-7 пмоль/л, стремимся к середине этого диапазона) 
  3. Т4 свободный (референс: 9-19,05 пмоль/л, оптимально от середины диапазона и выше)
  4. АТ-ТПО и АТ-ТГ – стремимся к 0, так как появление антител указывает на развитие аутоиммунных заболеваний
  5. Можно сдать йод в моче: оптимальный показатель выше 110 мкг/л
  6. Также показательным может быть УЗИ щитовидной железы

Из-за чего же все таки могут быть сбои в работе нашей маленькой, но такой властной щитовидной железы?

  • Мальабсорбция из-за несбалансированного питания. В результате мы получаем дефицит селена, йода, железа, цинка, витаминов группы B, витамина Д, магния

Особенно для работы щитовидки необходим йод. А его недостаток сейчас наблюдается почти у каждого третьего жителя планеты. 

Хочу сразу предупредить вас, что восполнить дефицит йода из продуктов питания (йодированная соль, водоросли) будет почти невозможно и более того, довольно опасно, так как большая часть тех соединений йода, которая есть в этих продуктах, может негативно влиять на организм.

Но помните, что для правильного усвоения йода нужен селен. Кстати, его дневную норму можно получить из 2-3 бразильских орехов. 

  • Скрытое воспаление. Определяется оно при сдаче анализов: С-реактивный белок, СОЭ и ферритин
  • Токсичность, тяжелые металлы и ксеноэстрогены, которые приводят к эстрогендоминированию и повреждению органов и систем организма, подавляя деятельность щитовидной железы
  • Послеродовой гипотиреоз
  • Гемохроматоз – перегрузка организма железом, в результате связывается почти весь кортизол и альдостерон, что приводит к гипотиреозу.

Помните, что вы достойны чувствовать себя полноценно, активно и счастливо. Для этого без здоровья щитовидки и гормонального баланса не обойтись. 

Ходила к эндокринологу на плановый приём. Снизили дозу эутирокса с 88 до 75. Это невероятное чувство! Выросли крылья. Окончательно поняла, что я на верном пути.

Елена, моя читательница

Проблемы с щитовидкой начинаются очень незаметно, но в итоге приводят к тяжелым последствиям. Поэтому я не перестану повторять: начните диагностировать себя уже сейчас и исправляйте положение, пока не поздно.

Поделитесь в комментариях, у вас часто не бывает сил и хочется прилечь в середине дня? А руки часто мерзнут?

 

Тэги: щитовидная железа симптомы, заболевания щитовидной железы, лечение щитовидной железы, симптомы щитовидной железы у женщин, щитовидка симптомы, щитовидка симптомы, функции щитовидной железы, щитовидная железа признаки, щитовидная железа признаки, заболевания щитовидной железы у женщин, заболевания щитовидной железы у женщин, заболевания щитовидной железы у женщин, признаки щитовидки, нарушение щитовидной железы, симптомы щитовидной железы лечение, проблемы с щитовидкой, лечение щитовидки, заболевание щитовидки, лечение щитовидной железы у женщин, признаки щитовидной железы у женщин, признаки щитовидки у женщин, проблемы с щитовидкой симптомы, щитовидки симптомы признаки, щитовидка у мужчин, щитовидка признаки заболевания, болезни щитовидки, как лечить щитовидку, что делает щитовидка, щитовидка симптомы у женщин признаки, заболевание щитовидки симптомы, как понять что проблемы с щитовидкой, как проверить щитовидку, симптомы щитовидки лечение, щитовидка у женщин лечение, что пить при щитовидке, как определить щитовидку, симптомы болезни щитовидки, признаки щитовидки у мужчин, как болит щитовидка у женщин,  как вылечить щитовидку

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
4 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена Иванова
Елена Иванова
2 месяцев назад

Часто стало испытывать подобные симптомы, но про проблемы с щитовидкой даже не задумалась :( Осталось тогда анализы сдать, чтобы проверить щитовидку  

Последний раз редактировалось 2 месяцев назад Елена Иванова ем
Полина Абдулова
Полина Абдулова
1 месяц назад

У меня в последнее время очень часто не бывает сил и хочется спать в течении дня, поэтому как раз и задумалась о нарушениях щитовидной железы.Уже записалась к эндокринологу и на анализы. Спасибо, что в статье все разъяснили и я точно смогу понять, о чем идет речь😉

Кристина Дудина
Кристина Дудина
1 месяц назад

Руки и ноги у меня мерзнут практически постоянно. А расскажите отличаются ли признаки и симптомы щитовидки у женщин и у мужчин?

Александра
Александра
1 месяц назад

У меня с подросткового возраста гипотериоз и железодефицитная анемия. Прошла шз,периодически провожу чистку, ррошла вип.Пока победить не смогла.