Карамельный чиа-пудинг – простой пошаговый рецепт с фото. Школа здоровья heal-me.ru

Карамельный чиа-пудинг

2 256
menu
Веган
1 порция
25 мин.
Карамельный чиа-пудинг
menu
Веган
1 порция
25 мин.

Вам понадобится

  • Кокосовое молоко -100 мл
  • Фильтрованная вода -150 мл
  • Королевские финики- 2 шт
  • Семена чиа -4 ст.л
  • Экстракт ванили – 1 ч.л
  • Щепотка розовой соли 
  • Пеканы, кокосовые хлопья и корица для украшения

 

Тэги: чиа пудинг рецепт, чиа пудинг на кокосовом молоке, пудинг с семенами чиа, кокосовый чиа пудинг рецепт, чиа пудинг рецепт с молоком, карамельный пудинг рецепт, как приготовить чиа пудинг, как сделать чиа пудинг, как готовить чиа пудинг, карамельный чиа-пудинг

Приготовление

1 шаг

Смешать 80 мл кокосового молока с 100 мл воды и щепоткой соли (совсем чуть-чуть, она подчеркнет сладость кокоса). 

2 шаг

Добавить семена чиа и перемешать. Убрать в холодильник.

3 шаг

Для карамели чистим предварительно замоченные на час финики. Добавляем 50 мл воды, 20 мл кокосового молока, экстракт ванили, финики и щепотку соли в блендер или комбайн. Перемешиваем до консистенции карамели. 

4 шаг

Достать чиа пудинг из холодильника. Украсить карамелью (можно слоями), по желанию добавляем орехи, кокос и корицу. 

ПРиятного аппетита!

Также рекомендуем вернуться назад
Тарталетка с клубникой
Рецепты

Тарталетка с клубникой

menu
Веган
6 порций
50 мин.
Черничный тарт
Рецепты

Черничный тарт

menu
Общее
6 порций
120 мин.
Шоколадный десерт за 5 минут
Рецепты

Шоколадный десерт за 5 минут

menu
Веган
2 порции
5 мин.
Чизкейк
Рецепты

Чизкейк

menu
Веган
8 порций
60 мин.
Морковный кекс с пеканами
Рецепты

Морковный кекс с пеканами

menu
Общее
4 порции
60 мин.
Полезная шарлотка
Рецепты

Полезная шарлотка

menu
Общее
6 порций
60 мин.
КОММЕНТАРИИ
guest
2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Евгения Морозова
Евгения Морозова
4 месяцев назад

Очень вкусный пудинг получился. С ним легко отказалась от обычных сладостей.👍

Валерия Максимова
Валерия Максимова
3 месяцев назад

Давно искала полезные десерты и наткнулась на этот рецепт чиа пудинга. Очень легко и быстро готовиться. И на вкус мне очень понравился😊