Пигментация - неожиданная летняя «радость» - Школа здоровья

Пигментация – неожиданная летняя «радость»

12 1574
Пигментация – неожиданная летняя «радость»

Лето не просто в разгаре – в России оно бьет очередные рекорды и внушает веру в глобальное потепление даже закоренелым скептикам.  И еще внушает опасения – а как перенесет такую жару и солнцепек наша кожа?

Да по-разному она их переносит. Проблема еще и в том, что Россия находится в северных широтах, и солнце здесь стоит не как на Юге, 12 часов, а по 14-16 в сутки. Особенно в тех краях, где привыкли встречать белые ночи.

Итак, на наш организм и нежные покровы нагрузка необычайная. Значит и защита должна быть серьезной – легкомыслие тут недопустимо. 

Лично я столкнулась с необходимостью усиленной защиты кожи от солнца сразу, как только уехала из северной Перми в южные края. И теперь очень неплохо представляю себе, как и что нужно делать.

Ну конечно, кожа на лице стала здоровой и румянец появился, ушли пигментные пятнана лице и шее,я столько лет не могла их ни чем убрать

Евгения, моя ученица

Пигментация – нарушение равномерного окраса кожи, возникающие из-за сбоя в работе меланоцитов (клетки кожи), которые впоследствии синтезируются в меланин.

  1. Главная причина пигментации – недостаток витаминов. 
  •         Дефицит витамина В12 провоцирует потемнение кожных покровов. Рекомендую использовать В12 в форме Methylcobalamin, она лучше усваивается и сохраняется в организме по сравнению с цианокобаламин.Он регулирует синтез пигмента, тем самым предотвращая возникновение новых пигментных пятен
  •         Витамин А обесцвечивает темный оттенок. Я рекомендую пить витамин А в форме Beta-Carotene в обед или после завтрака, где присутствуют жиры с жирорастворимыми витаминами Д и Омега- 3
  •         Витамин Е в достаточном количестве снижает риск повреждения кожи в результате интенсивного воздействия солнечных лучей. Витамин Е в форме d-Alpha Tocopherol в обед

2. Нарушение циркуляции крови – еще одна причина пигментации. Здесь просто начните с правильной воды.

О том, как пить воду, я даже написала отдельную подробную статью. Обязательно загляните – вот сюда.

3. Нарушение работы кишечника и печени – причина третья. Чтобы поддержать их, следуйте программам Школы здоровья: комплексное питание и добавки творят чудеса.

4. Для любого человека, а для северного особенно, жара – это стресс, а стресс – причина пигментации. Работаем с мыслями и эмоциями, дышим и медитируем.

Советую прочитать полезную статью на эту тему с простыми и рабочими способами меньше стрессовать.

Кожа, которую я со своей сознательной жизни мазала тональником из-за прыщей и веснушек, стала светлая, пропадают и светлеют пигментные пятна. По контуру губ были темно-коричневые пятна и их не стало.

Татьяна, моя ученица

5. И конечно, на пигментацию влияет сильное солнечное излучение. Активные солнечные лучи не только вызывают ожоги, но и стимулируют чрезмерный синтез меланина в глубинных слоях кожи.

Аналогичным образом организм может среагировать на посещение солярия. Особенно пигментация заметна весной, потому что после зимних морозов кожа теряет меланин, а интенсивное воздействие ультрафиолета пигмента образуется неравномерно.

Не забывайте про использование солнцезащитного крема в любое время года!

Но он должен быть безопасный и качественный. Про влияние солнца на кожу и способах защиты найдете много информации в этой статье

А вам знакома проблема пигментации кожи? Какие средства используете для борьбы с ней?

Также рекомендуем вернуться назад
КОММЕНТАРИИ
guest
12 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Полина Абдулова
Полина Абдулова
1 месяц назад

Чтобы избежать пигментации кожи стараюсь практически не бывать на ярком солнце и всегда укрываюсь от него, потому что есть склонность к ней и очень не хочется потом заниматься последствиями!

Альбина Кострова
Альбина Кострова
1 месяц назад

Давно искала как убрать пигментацию, и теперь вижу , что к этой проблеме надо подходить в комплексе, обязательно также изучу рекомендованные статьи!

Илона Романова
Илона Романова
1 месяц назад

У меня пигментация кожи появилась как раз после посещения солярия, сейчас немного прошла, но теперь практически не загораю! Также попробую витамины в борьбе с пигментацией!

Валерия Максимова
Валерия Максимова
1 месяц назад

С проблемой пигментации кожи на лице познакомилась совсем недавно, стало видно несколько пятен, пошла сразу к косметологу и узнала, что дальше ситуация может только усугубиться, поэтому точно сдам анализы на нехватку витамин и буду прятаться от солнца!

Виктория Кулибина
Виктория Кулибина
1 месяц назад

Пользовалась отбеливающими кремами для удаления пигментации, но не добилась особых результатов, попробую придерживаться советов из статьи, чтобы решить эту проблему!

Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
30 дней назад

С пигментацией пока не сталкивалась, но и в будущем не хочу увидеть признаки пигментации, а для этого стараюсь умеренно находиться на солнце, обязательно с защитой, да и крема ежедневные обязательно использую с спф защитой!